Часто ли вы задумываетесь над тем, что настроение происходит от слова настрой? Другими словами, настроение, это результат того, как мы настраиваем себя на взаимодействие с множеством обстоятельств, с которыми нам приходится сталкиваться в своей жизни. Если так, то возникает следующий вопрос, часто ли мы настраиваем свое настроение?
К сожалению, очень не многие регулируют свое настроение осознанно. В большинстве случаев это происходит спонтанно, люди просто, что говорится, «плывут по течению». Если желаемое совпало с действительным, у нас хорошее приподнятое настроение, если нет, то и настроение оставляет желать лучшего. Другими словами здесь наше настроение зависит от наших желаний.
Например, если сравнивать настроение взрослого человека с настроением ребёнка, оно более стабильно, по той причине, что настроением ребёнка руководят капризы, хочу то, хочу это. Взрослый, осознанный человек больше руководствуется понятием надо, а потому его настроение менее зависимо от переменчивых желаний.
Настроение, освобожденное от зависимостей, само делается хорошим: если не радостным, то ровным, если не приподнятым, то спокойным.
Владимир Леви.
Сама способность контролировать свое настроение, это не просто желаемая способность, это естественная способность осознанного человека, это необходимость продиктованная жизнью.
Образно, это выглядит так. Представьте себе человека, купившего дорогой музыкальный центр, с множеством функций настройки звука. Эти настройки позволяют с помощью специальных фильтров, из записи низкого качества, сделать музыку, удовлетворяющую даже самый утончённый слух. И всё бы хорошо, если бы он ещё умел пользоваться этими настройками. Этот человек слушает на нём записи, и недоумевает, почему они звучат также паршиво, как и на дешевых проигрывателях, а иногда даже хуже. Наверняка здесь дело не в музыкальном центре.
Настройка, как в музыкальном центре так и в жизни, для того и дана, чтобы брать то, что у нас есть и делать то, что нам нужно. Заметьте, настраивать это не значит менять, это значит повысить качество того, что мы имеем. Кстати, это лучше получается у детей. В отличие от взрослых, у них ещё не утеряна замечательная способность, увидеть хорошее в каждом мгновении жизни. К сожалению, эта способность у них проявляется спонтанно, не осознано, а с возрастом эта связь с текущим моментом и вовсе теряется.
И так, если мы хотим улучшить качество своей жизни, мы должны научиться пользоваться настройками. С музыкальным центром здесь гораздо проще, к нему прилагается инструкция, к жизни такой инструкции нет, поэтому разбираться придется самим J
Для того чтобы разобраться как работают наши настройки, стоит обратить внимание, от чего зависит наше настроение. Перечислять всевозможные варианты, можно очень долго, и у каждого они будут разные. Поэтому, для лучшего понимания себя будет полезно, обратить внимание на собственные причины определяющие настроение.
Для данной статьи, главное, что можно выделить из этого разнообразия это то, что любое настроение, как хорошее, так и плохое, на что-нибудь ориентировано. Будь то хорошая погода, предстоящий отпуск, сдача экзаменов, уборка по дому, всё что угодно, всё это сопровождается у нас тем или иным настроением, а качество этого настроения определяется нашим отношениям к ним.
Таким образом, для нужного настроения необходимо подобрать нужный ориентир. К примеру, когда музыкант настраивает свой инструмент, он использует камертон, всегда издающий точный звук. Если камертон и музыкальный инструмент звучат в унисон, инструмент считается настроенным. Для нашего настроения тоже нужен свой камертон, по которому мы сможем настраивать внутренние «струны души» на позитивный лад.
Наша душа всегда чего-то хочет, иногда она напоминает годовалого ребёнка, который хнычет, и не может толком сказать, что не так. И тогда мы начинаем этого ребёнка закармливать разного рода вкусняшками, развлекать безделушками, всё чтобы только не хныкал. Когда речь идёт о душе, нужно помнить что это, прежде всего духовная сущность, и кормить её нужно не вкусняшками, а удовольствием от процесса жизни, в котором всё что мы делаем, доставляет нам радость, потому что эти действия наполнены смыслом.
К сожалению, мы часто недооцениваем наличие смысла в нашей жизни. А зря, возможно это главная мотивирующая сила. Отсутствие смысла, вызывает состояние апатии, лишает желания что-либо делать или куда-либо двигаться. О таких людях мы говорим, что они не в духе, или у них нет настроения.
Выходит что смысл, который мы вкладываем в то, что делаем, не только мотивирует нас, он также определяет наше настроение, и является тем самым камертоном, по которому мы настраиваем себя на нужный лад, для достижения цели.
Смысл жизни – определяет настроение жизни.
Одна из общеизвестных истин гласит:
Жизнь, это состояние сознания.
Состояние сознания, это наше виденье жизни, это наше чувство жизни, это наше отношение к жизни, и конечно же само переживание жизни которое определяет наше настроение. Если мы осознаем смысл, того что делаем, к чему стремимся и зачем нам это нужно, наше состояние сознания будет вполне прогнозируемым, а значит и хорошее настроение станет естественным состоянием нашей души.