Защитные механизмы или психологические формы защиты, впервые были описаны Зигмундом Фрейдом, в работе «Защитные нейропсихозы» (1894 год). Позднее более детально были описаны его дочерью Анной Фрейд в работе «Эго и механизмы психологической защиты»(1936 год).
В основе представления о механизмах психологической защиты личности, лежит мнение о том, что наше Эго может сопротивляться всякому напряжению, даже без нашего осознанного участия. То есть, если возникает что либо, на внутреннем уровне вызывающее конфликт ценностей, нежелание принять неизбежное или очевидное, и многое другое нарушающее наш душевный покой, наше Эго, ищет способы, сопротивления этому. Именно то, что психологические защитные механизмы направлены не на решение, а именно на сопротивление возникающим внутренним проблем, является причиной их деструктивного, разрушающего воздействия на наше душевное состояние.
Например, если мы чувствуем себя ущербными на работе, постоянно унижаясь перед начальством, наше Эго может выбрать одну из форм защиты от внутриличностного конфликта:
- Прийти домой и «отыграться» на членах своей семьи – смещение или замещение.
- Найти среди своих коллег сотрудников, на которых будут списываться все унизительные качества, отвергаемые нами в себе – проекция.
- Или наоборот, взвалить на себя все «грехи человечества» и заниматься самоуничижением – интроекция.
- Все негативные качества проявляемые в наш адрес, замещать на противоположные (к примеру, злословие на доброту и искренность) – реактивное образование.
- Доказывать себе и окружающим что по-другому и быть не может, находя для этого достаточно аргументов – рационализация.
- Много думать и рассуждать о том, что происходит – интеллектуализация.
- Просто, отрицать очевидное, говорить, что этого не может быть потому, что не может быть – отрицание.
- Забыть или как бы не замечать этого – вытеснение.
Как вы заметили из приведённых примеров, основной характер защитных механизмов это отрицание или искажение объективной реальности. Такой подход естественно не может помочь нам избавится от проблем и ведёт только к ухудшению душевного состояния.
Единственным исключением из всех механизмов, представляет сублимация. Сублимация, это способность нашей психики энергию внутреннего напряжения перенаправлять в конструктивное или созидательное русло, например в творчество.
Ещё можно выделить защиту, которая может иметь и конструктивный и деструктивный характер, это компенсация. Например, человек с низким ростом может искать себе применение в области, где его низкий рост будет преимуществом, или чувствуя себя в ущербном положении добиваться власти, чтобы продемонстрировать своё превосходство над другими.
Это только краткое описание основных видов защитных механизмов личности. На сегодняшний день их было описано более двух десятков, но чёткой общепризнанной классификации пока не существует. Эти механизмы присутствуют у каждого из нас, комплексно и в разных проявлениях, с разной последовательностью их применения, в зависимости от личного субъективного опыта. Иногда наша привычная модель защиты даёт сбой, и тогда мы используем ту, что была сформирована ране, а потом ту, что ещё ранее и так далее. Это тоже разновидность защитного механизма под названием – регрессия.
Дополнительная информация о влиянии защитных механизмов на нашу жизнь описана здесь.