Дословно это слово переводится с латыни как: sub – под, и limo – нести. Кроме психологов слово сублимация ещё используют физики (возгонка) и полиграфисты (сублимационная печать).
В психологию это слово ввёл Зигмунд Фрейд, вместе с таким понятием как психологические формы защиты (или «защитные нейропсихозы» изначально по Фрейду).
Так среди более двух десятков описанных на сегодняшний день защитных механизмов – сублимация это единственная конструктивная защита. То есть, если все формы психологической защиты направлены на сопротивление проблемам и минимизацию отрицательных переживаний любой ценой, то сублимация направлена на решение проблемы путём её трансформации в творческое социально приемлемое русло.
Изначально сам Фрейд, описывал сублимацию как трансформацию неуёмной сексуальной энергии человека, которая находила своё творческое применение в искусстве. Позже сублимацией стали называть любое конструктивное преобразование наших внутренних конфликтов и проблем в некое творческое начало.
Сублимация — это не единственный конструктивный механизм защиты. Есть еще один. Юмор.
Сублимация, несмотря на свою конструктивность по сравнению с другими механизмами, все-таки по сути остается механизмом психологической защиты, который работает бессознательно. Поэтому даже если человек использует сублимацию, нельзя говорить о том, что он свою проблему принял. Чтобы принять, надо сначала осознать. А сублимация, как и любой другой механизм защиты, осознанию не способствует, а всего лишь перенаправляет энергию от одного объекта к другому без вмешательства в этот процесс сознания.
И, кроме того, сублимация не всегда перенаправляет энергию в творческое начало; это может быть любое социально полезное действие (даже самое обычное: например, стирка, глажка, пробежка). Ее конструктивный смысл заключается не в том, что она способствует творению, то есть созданию принципиально нового продукта. А в том, что это один из редких механизмов, который разрушительную энергию переводит в социально полезное русло. И при этом не только никто не страдает, но даже еще получается полезный продукт.
Спасибо за дополнение 🙂